大家都會做!護心、消水腫等4大保健力,「墊腳尖」一次get!






久坐不動心臟無力,頭昏腦脹,且小腿要嘛老是「冒青筋」,要嘛總是鬧水腫,該怎麼辦?許多人的第一做法就是「問古歌(google)」,再從運動、按摩和飲食等方法中篩選出自己喜歡的去試試看,但中醫師表示,養生其實可以更簡單,平日常常「墊腳尖」就能一次解決上述煩惱,達到預防保健的效果!閒來無事,墊墊腳尖吧!墊腳尖的動作簡單,每個人不用學都會,因此,很容易就漠視這個「腳跟輕輕抬離地面」動作背後所隱藏的(觀看全文)