影/張鈞甯、賈靜雯、沈月都在做瘦腿大絕招!五動作,消除「小腿肌」、這樣練出筆直腿…






【文/Beauty美人圈.Letisha】小編之前曾跟大家分享過沈月的超勵志瘦腿方法,除了親民好實施的飲食習慣外,最重要的是她在運動加入了「瑜珈柱」,這樣的運動方式可是廣受圈內女星喜歡的喔!▲像是Melody就曾在我們家的影音中分享,連出國都會攜帶著瑜珈柱,滾一滾就像按摩一樣能達到放鬆的感覺!▲熱愛跑步,但卻沒有任何小腿肌的張鈞甯也是瑜珈柱的愛好者!過去更曾大方分享自己使用瑜
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