減緩掉髮的生活撇步|全民愛健康 頭髮篇9






落髮問題讓人困擾,先撇開因基因問題導致的雄性禿髮、或是疾病導致的落髮等需諮詢醫師的診斷與治療建議外,在日常生活中該如何減少掉髮呢?藥安康藥局陳澤鈞藥師表示,其實維持良好的生活習慣就可幫助頭皮抗老化,也有助減緩掉髮喔!  抗落髮,從良好的生活習慣做起,包括: 1.攝取充足的營養:每日從飲食中攝取足夠的蛋白質與維生素,有助頭髮生長。 2.避免刺激性食物:油炸、辛辣飲食會加重頭皮的不良刺激、增加皮脂(觀看全文)