吸引目光的新聞標題繁體中文改寫：「立冬到！中醫專家揭密『補腎藏精』的關鍵食材」

今天是24节气中的”立冬”，是冬季的第一个节气。中医认为，入冬是适合进行补益的季节。有句俗话说”立冬补冬，补嘴空”，我们可以善用冬天储存的能量来进行补充，为身体补足元气，养精蓄锐。中医师黄薰瑩也在脸书上提醒，可以多吃黑色、富含胶质的食物，并且尽量保证充足的睡眠，以滋养肾中的精气。

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