[求助] 一想起前任就一直哭

跟前男友分手將近一個月了,是他提的,而我現在還是不太能接受和他分開的事實
和他分手的事情,我沒有跟周遭的熟人說,也一直騙他們說我們還在交往(其實也想騙自
己),但那種崩潰到不行的情緒真的讓人好難受…幾乎兩三天就哭著入睡
房間裡有太多他的東西了,剛剛整理的時候情緒就一直不斷湧上來,哭得快要窒息的感覺

我很努力的想靠運動讓自己走出來,但我喜愛的運動,一直都出現他的影子(因為習慣了
跟他一起運動的感覺)現在我怎麼做都做不好…很無力,根本無法持續下去…
我覺得現在的自己超級沒用,連封鎖他的勇氣都沒有,現在的我真的不知道我還能怎麼做
,才能脫離這種情緒…

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