7大警訊，避免高壓過勞死！營養師教你3種飲食法，預先預防過勞

友達台南廠最近有數十名員工被解雇，而6A廠的廠長因工作過勞去世的消息再次引起大眾對過勞問題的關注。健身營養師DGI黃威杰建議，人們可以改變日常飲食習慣，選擇地中海飲食、得舒飲食或麥得飲食，這些飲食方式根據醫學證據可以大幅降低過勞疾病的風險。